De herontdekking van de houten piste Baanwielrennen beleeft een hernieuwde belangstelling. De sport brengt snelheid, techniek en directe competitie samen in een omgeving waarin vrijwel elke variabele zichtbaar wordt. Er…
Alleen op de baan: zo reken je af met faalangst bij individuele sporten
De eenzaamheid van de startlijn Bij een individuele sport ligt de verantwoordelijkheid zichtbaar bij één persoon. Een zwemmer staat alleen op het startblok, een tennisser moet elke opslag zelf uitvoeren…
Hoe data-analyse de beslissingen van voetbaltrainers en scouts verandert
Waarom het traditionele onderbuikgevoel versterking krijgt Een trainer ziet tijdens een wedstrijd voortdurend details die niet direct in een wedstrijdverslag terechtkomen. De timing van een loopactie, de lichaamshouding van een…
Het geheim van pieken op het juiste moment: periodisering uitgelegd
Waarom hard trainen alleen niet genoeg is om je doelen te halen Ambitieuze recreatieve sporters lopen vaak tegen dezelfde valkuil aan: elke training moet zwaar voelen. Lange duurritten worden steeds…